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03. Diététique & Nutrition

 - Conseils diététiques et micronutritionnels chez le sportif

Durée : 1 jour - 7 heures
  • Nouveauté

Public

01. Pharmacien titulaire
02. Pharmacien adjoint
03. Préparateur/trice diplômé
05. Equipe officinale

Intervenant

de la société Praxipharm
Objectifs
  • Connaitre les besoins nutritionnels et en alimentation dans le contexte de l’exercice physique et du sport.
  • Apporter un conseil professionnel, individualisé à l’attention du sportif et/ou de la personne reprenant une activité physique.
  • Mettre en œuvre un programme individualisé en nutrition/micronutrition.
Programme
  • Les spécificités du sportif
    - L’alimentation et les besoins nutritionnels du sportif
  • Les déficits du sportif d’un point de vue micronutritionnel
    - Le magnésium
    - Le fer
    - Les vitamines du groupe B
    - Le zinc
  • L’évaluation des points faibles du sportif :
    - Le stress oxydatif et les antioxydants
    - Les Acides Gras Polyinsaturés
    - Le terrain acide
    - La perméabilité intestinale
    - La mitochondrie
    - Le système immunitaire
  • L’activité physique
    - Intérêt des plantes adaptogènes
    - Sur ou sous-entrainement
    - Les blessures
  • L’adaptation des conseils à l’activité physique
Méthodes pédagogiques
  • Alternance d’apports théoriques et d’études de cas
  • Travail en groupe, mise en commun des expériences de chacun
Inscription ou renseignements
La formation m’intéresse :
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